男人的健康非常的重要，对于男人来说精液的健康非常的重要，生活中有很多的食物可以让男人的精液质量增加，也有很多的食物能降低男人精子的质量，那么你们知道降低精子质量的食物有什么吗?
降低精子质量的食物有很多，豆腐就是其中的一种，爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
大豆虽然对身体有很多的好处，但是男人不能多吃，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
喝酒是男人的专利，但是啤酒会降低男人精子质量的，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
男人喝奶茶也会降低精子质量，目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
降低精子质量的食物有很多，以上的食物都可以降低男人精子的质量给男人带来的危害是非常的大的，我们知道男人的精子质量不合格会导致男人不育的，所以为了维护男人的生育能力请保护好自己的精子质量。
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