乳房胀痛可以多吃海带玉米

　　乳房胀痛可以多吃海带玉米，乳房胀痛，是一种常见妇科疾病。很多女性都有乳房胀痛的经历。从健康饮食的角度考虑，出现乳房胀痛问题后，可通过补充女人营养，让女性利用食疗来止痛。

　　接下来，就具体介绍可止痛的食疗方案。

　　一、玉米丝瓜络羹

　　食材：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个

　　做法：

　　1.玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用;

　　2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。

　　二、海带生菜煲

　　食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量

　　做法：

　　1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;

　　2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。

　　三、凉拌芹菜海带

　　食材：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许

　　做法：

　　1.海带清洗干净，焯水后备用;芹菜清洗干净，切段后焯水备用;

　　2.将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛具有很好的治疗作用。

　　如果你正在有乳房胀痛的问题，那就赶紧来试试这些食疗方吧。饮食专家告诉你，健康饮食是可以起到防治疾病效果的。因此，如果你有身体不适，就可以通过食疗来调理和治疗，方法得当，健康就能吃出来。

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