老人吃海带有什么作用?海带富含非常丰富的钙碘等物质，适当的食用对于预防老年人骨质疏松，还有帮助我们解决缺碘而引起的一些疾病有很大的作用，尤其是对于老年人来讲，吃海带可以让自己更加健康长寿。
食疗药效
海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。
海带富含钙、碘物质，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。
海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。
海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并治疗多种心血管疾病。所以老年人要在平时多吃一点海带，但是一定要根据自己的身体来决定吃多少!
海带虽然普通，但是它的营养保健价值却是不普通的，除了可以帮助我们补钙补碘之外，还可以有效地预防一些癌症，对三高人群的疾病治疗有很大的作用，所以健康饮食专家认为老年人是可以多吃一些海带的。
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