孩子吃哪些食物会长高?宝宝长高长壮，对于父母来讲是非常大的一个心愿，所以从小的时候，很多的父母都会给宝宝，买各种各样的营养品，下面健康饮食专家，就为孩子们推荐有助于长高的食物。
孩子吃什么长得高推荐一——西柚
西柚对加快骨骼生长有很奇特作用 香港的科学家发现，西柚中的一种化合物可在手术中代替骨骼组织，令新骨骼生长加快4倍。存在于西柚和柑橘类果实的类黄酮化合物是西柚特有苦味的来源。
科学家把西柚制成 一种混合物，然后放入骨折部位，结果发现混合物可以刺激伤口附近的细胞生长，加速新骨形成，且比没有使用的加快4倍。
孩子吃什么长得高推荐二——含钙量高的食品
要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
孩子吃什么长得高推荐三——增强食欲的食物
为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：
①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等;
②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;
③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等;
④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等;
⑤水果类：荔枝、柿子等;
⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等
想要让孩子长高长壮那么上面所介绍的这些食物，绝对不可缺少的，所以家长在平时生活当中，给宝宝准备食物的时候，一定要注意这些食物的营养价值体现，这样才能够更利于宝宝健康成长。
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