幼儿时期的孩子由于饮食的口味比较单一，清淡，所以往往孩子们对于甜蜜的糖果都比较钟爱。也有的家长将糖作为奖赏给孩子吃，久而久之，甚至会导致孩子“甜食综合征”，离不开糖。而这对于孩子的健康饮食和身体来说，都是很不利的。那么，孩子爱吃糖该怎么办呢?
从小培养天然口味
专家指出，要想让孩子少吃甜食，应从添加辅食时，就开始注意培养孩子的天然口味。从添加辅食时就远离、淡化甜味，是预防孩子嗜甜的最好方式。如果孩子并不主动要求吃甜味食品，父母就不应提供。孩子甜食的来源应该仅从最天然的水果或水果干中摄取，除此之外，最好不要吃其他有甜味的食物。
不要用甜食来奖赏孩子
对于不少儿童嗜糖的问题，家长要培养孩子不爱吃甜食的习惯，切记不要用甜食来奖赏孩子。
如果孩子已经养成了吃甜食的习惯，家长最好不要和孩子就吃甜点的问题而争论，无论这种争论是以怎样的结果收场，都会让宝宝对甜食的渴望极度增加。当孩子提出吃甜食或糖果时，直接说“NO”可能是最好的方法。
当心饮料与甜品的摄入
专家还建议，在控制儿童进食糖果之外，最应控制的是饮料与甜品的摄入。糕点、冰激凌中也有很高的含糖量。如可乐含有11%的糖，单是喝一瓶可乐就占了每日健康食糖限量的六成。据了解，目前英国、法国等国家已经禁止在校园内销售含糖软饮料。
专家建议，在购买食品时，一定要关注其配料表，如果白砂糖、果葡糖浆等占前几位，那么就说明此食品主要由糖构成，其他营养成分并不多。
孩子爱吃糖该怎么办?还需要家长从小开始预防，不要觉得不给孩子吃糖是在虐待他。平时尽量让小孩子不要接触甜味太重的食物，等到孩子长大之后，自己能够意识到吃甜食吃糖的危害，就不会再吃糖上瘾了。
推荐阅读：怎么“对付”不爱吃饭的孩子？
