饮料中的秘密

  当下,人们越来越重视含糖饮料对健康的影响,小编首度针对台湾外带茶饮店,进行饮料糖度值检测调查,希望了解普通百姓平时究竟喝进多少"糖"?台湾手摇饮料店到处林立,饮料甜度还能随意挑选,要少糖、半糖、微糖,甚至还有“一分糖”。但民众点“微糖”饮料,真的就吃进比较少糖吗?

  小编筛选出知名且多据点的三家茶饮连锁店,各挑出三家分店,选择其中共有的15种品项,"微糖"与"全糖"各一杯,总共270杯含糖饮料,进行糖度值检测。

  "微糖"含糖量惊人,相当于10颗方糖,一点也不"微"

  以微糖绿茶类来说,总含糖量最高的是50岚的梅子绿茶(微糖),高达50克,相当于10颗方糖,一杯就超过一天糖摄取建议量(以每日1800卡的热量需求计算,一日糖量摄取最好不要高于10%,也就是45克)。

  果汁类的总含糖量也不容小觑。CoCo都可的金桔柠檬(微糖)甚至比绿茶还高,含56克糖,相当于11颗方糖。

  检测也发现,民众以为含糖量应该是全糖三分之一的"微糖"饮料,其实含糖量都超过三分之二。

  奶茶含糖量更高,较绿茶超出约2-5倍

  加了奶的绿茶,糖度更高(糖度不只有糖,还包括奶精粉等),即使是微糖,50岚的绿茶与奶绿就相差达5倍,差距最小的清心福全,也有2.5倍。

2024-08-24 23:25:08

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