男人生活中有很多重要的东西，工作，健康，肌肤都是男人非常重要的，健康是我们生活的前提，所以为了自己的生活，男人一定要更好的维护身体健康，其实对于一个要面子的男人来说肌肤的健康也非常的重要，以前美容是女人的专利但是现在男士美容的也非常的多，很多的男人在冬季都会出现皮肤干燥，那么你们知道补水的方法吗?
补水的方法——增加各种维生素的摄入。
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
补水的方法——常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
男人的健康重要，男人的肌肤健康也非常的重要，男人的肌肤发生干燥给男人带来的危害非常的大，所以男人肌肤补水非常的重要，以上就是补水的方法，男人一定要珍惜
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