多听广播可以预防老年痴呆

  随着智能手机的普及,人们似乎已经告别收音机了,这是因为手机也同样具备收听广播的功能。但是,在一些老年人看来,这些新潮的玩意完全比不过老式的收音机。据国外的心理专家研究发现,如果平时能够多收听广播,还是可以起到锻炼大脑作用的,而且能预防老年痴呆。

  日本脑神经外科医生板仓彻研究发现,要锻炼大脑,广播是最合适的。广播同智能手机与电视不同,只有听觉的信息,为了捕捉这个信息,整个大脑会积极运动起来。相反,如果每天只盯着电视,大脑机能就会下降, 很容易发展为老年痴呆。

  在听广播的时候,由于没有影像,大脑中必须想象各种各样的场景。这种“场景想象”的活动会增强大脑活跃性。研究发现,在收听广播时,通过设备检测可以发现,人们大脑中主管创造性的“脑前叶”部分会非常活跃。由于电视的信息是利用影像在一瞬间进入大脑的,没有想象的过程,不比广播能活跃大脑。与收听广播新闻相比,看电视新闻时脑前叶的活动明显减弱。

  广播电视剧、访谈节目、天气预报等节目中,哪种节目最能使大脑变得活跃呢?通过试验,研究者意外地发现,天气预报是最能让大脑活跃的节目。在用广播收听天气预报时,要在没有地图的情况下想象地区地貌,然后将其与天气联系起来,注意力和想象力都十分必要。

  在试验中,如果是平常不怎么听广播的人,利用广播收听天气预报就会觉得很难理解。平常习惯听广播的人,信息就会一下子进入大脑中。这也显示,广播才能够集中注意力,锻炼大脑。

  除了收听广播能够锻炼大脑预防老年痴呆症之外,人们还可以通过适当的运动来预防老年痴呆。这些运动都是指强度中等的运动,比如快步走等等。此外,多出去与人交流,多参加社团活动,保持营养的均衡都可以起到预防老年痴呆的作用。

推荐阅读:老人最爱听哪些话?

2024-08-06 12:52:47

Related Articles

老人多听音乐会预防老年痴呆

老人多听音乐会预防老年痴呆,聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于老人保健,预防因性激素减少而引起的老年痴呆症. 老人多听音乐会预防老年痴呆,他们可以在活动中合唱喜欢的歌曲,倾听这些歌曲的现场演奏,并伴着喜欢的音乐活动身体.老人多听音乐会预防老年痴呆,活动过后,研究人员会检测老人唾液中雄激素和雌激素的含量.结果发现,老年妇女体内的激素含量在音乐活动后,逐渐向一个平均值靠拢.在随后的心理测试中,这些妇女抑郁和不安的情绪也有所缓和.研究人员在对老年男子的统计中也得出了相同的结论. 老人多听音乐会预防老年

中医介绍怎么能预防老年痴呆

老年人很容易患老年痴呆,如果患了老年痴呆,老年人的老年生活是不精彩的,老年痴呆对老年人的身体也存在很大的伤害,那么怎样做可以预防老年痴呆呢? 1.每天两杯苹果汁 苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生.该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同.苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效.每天吃两只苹果也有相同作用. 2.吃肉桂 吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受),帮助其正常处理糖份.肉桂有助于防止老年痴呆症的发生.肉桂可加入食物和饮料中,每天半茶匙至1茶

预防老年痴呆勤动脑勤动手

预防老年痴呆勤动脑,男性保健专家介绍说,男人到了老年,很多疾病就会让找上他们,如,高血压,高血脂,糖尿病,半身不遂,还有一种特别麻烦的疾病就是老年痴呆症,这种疾病一旦有了,老人就什么也不知道了,有的连自己大便小便也料理不了,还会乱跑,很麻烦,就让老年健康来讲讲,老年痴呆的预防.‍ 老年痴呆的预防的方法有很多,你有了解吗?你知道的有多少?我们一起来了解一下预防老年痴呆症的方法:‍ 一.勤用脑 要注意智力练习,勤于动脑,以推迟大脑老化.有研讨显示,常做用脑且有趣的事,可坚持脑筋活络,整日无所事事的人

平时如何预防老年痴呆症呢

很多人都知道老年痴呆是很麻烦的一种病症,如果真的是有了这种病症的话,就可能会出现各种麻烦的,如何预防老年痴呆呢,其实现在老年痴呆症的发病率真的是越来越高了,而且还越来越年轻化了,如何预防老年痴呆我们就赶紧来看看吧. 现在人长期的用脑,脑子很少时间能够好好休息的,如何预防老年痴呆是现在人需要重点学习的,因为一旦出现了老年痴呆症状了,就预示着大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变,导致脑功能逐渐衰退,日常生活能力随之退化,无法参与公众活动,最严重者大小便失禁,最后衰竭而死. 经过很多调查研究显示:一

如何预防老年痴呆找上门?

男人到了老年,很多疾病就会让找上他们,如,高血压,高血脂,糖尿病,半身不遂,还有一种特别麻烦的疾病就是老年痴呆症,这种疾病一旦有了,老人就什么也不知道了,有的连自己大便小便也料理不了,还会乱跑,很麻烦,就让老年健康来讲讲,老年痴呆的预防.‍ 老年痴呆的预防的方法有很多,你有了解吗?你知道的有多少?我们一起来了解一下预防老年痴呆症的方法:‍ 一.勤用脑: 要注意智力练习,勤于动脑,以推迟大脑老化.有研讨显示,常做用脑且有趣的事,可坚持脑筋活络,整日无所事事的人患发呆症的比例高.老年人要常常给大脑以

预防老年痴呆症方法是什么

老年保健专家介绍说,在我们要预防老年痴呆症之前都是要对这样的疾病进行一些了解,才会知道该如何进行,这样的对人体健康危害很大,使得老年人在晚生活中,有很多事情都不能做,而且这样的疾病没有得到很好的治疗,发展也都是很快,让老年在做事.记事上,也都是忘得很快. 老年痴呆的预防由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面: 1.改善劳动环境. 2.忌酒和戒烟. 3.饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1,B2

预防老年痴呆的4个方法

预防老年痴呆的4个方法
人老了,随着各种疾病也找到门上来了,其中老年痴呆就是很严重的一种疾病,危害着老年人的身体健康,会有全方面的痴呆表现,大脑与神经节系统不再协调,出现记忆障碍,不认人,只能活在自己的世界里,病因尚不清楚,所以老年保健预防老年痴呆是很重要的,那么预防老年痴呆的方法有哪些?我们请专家来为您解答吧.希望对你有帮助. 预防老年痴呆的方法如下: 一.睡眠预防老年痴呆!研究称睡眠越好头脑越清醒 研究人员在就睡眠对老年人大脑的影响研究多年后得出结论称,老年人睡眠时间越长,越容易保持头脑清醒. 研究结果表明,睡眠时

这些食物可以预防老年痴呆

对于老年人来说,老年痴呆是一种疾病,每年的得病人群都在上涨.那么,有什么办法可以预防老年痴呆吗?下面,健康饮食专家具体介绍了一些老人饮食,它们对预防老年痴呆会有一定功效. 南瓜 富含β胡萝卜素,维生素C.E等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力. 胡萝卜 众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用. 纳豆 所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶,能促进血液循环,预防脑梗塞. 鸡胸肉 各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌

吃腐乳可有效预防老年痴呆症

腐乳在我们生活中虽然不能作为主菜使用,但是在煮饭菜的时候放入腐乳,可以让味道更加的鲜美.对人们的健康饮食也有很大的帮助,下面我们去了解一下为什么吃腐乳可以有效的帮助人们预防老年痴呆症. 腐乳通常可分为白.红.青三种:白色腐乳在生产时不加红曲,使其保持本色;腐乳坯加红曲即红腐乳;青色腐乳是指臭腐乳,又称青方,它在腌制过程中加入了苦浆水.盐水,呈豆青色.腐乳在制作过程中发酵,蛋白酶和附着在菌皮上的细菌慢慢渗入到豆腐坯的内部,逐渐将蛋白质分解为各种氨基酸和游离脂肪酸,3个月至半年后,松酥细腻的腐乳就做