让男人年轻10岁的几大美食

  现在有好多男人是很会享受生活的,每天吃喝玩乐样样在行,但是,也有些拼死拼活挣钱的。这些挣钱的男人都是很不经老的。每天风吹日晒的,年轻的也晒成来人了,所以,今天我们推荐的是男性饮食的让男人年轻的美食,那么,滋补方法是什么呢?

  滋补方法清脑羹

  材料:干银耳、杜仲各50克,冰糖250克。

  做法:

  1.杜仲洗净,加水煎熬。大火煮开小火慢炖,取汁备用;

  2.干银耳用温水发透,然后挑去杂质,揉碎,淘洗干净;

  3.锅内放入杜仲药汁和银耳,杜仲干净杂质在旺火上烧沸后,移到文火上久熬,直到银耳熟烂,最后再放冰糖。

  功效:滋补肝肾,补养气血。

  TIPS:杜仲为补阳药物,药性温热,补益力强,有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥,小便赤黄的燥热体质的美眉,应避免或者小心小心燥热避免食用。

  滋补方法生地炖鸭蛋

  材料:生地20克、鸭蛋1至2个

  做法:

  1.把鸭蛋的外壳洗净,跟生地一起加水小火炖

  2.煮熟后捞出鸭蛋去壳,再放入汤水中再中炖20分钟

  3.放入适量冰糖调味,,每日1次或每周2至3次。

  功效:熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容,这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴的功效,长期使用对美颜有一定的效果。

  滋补方法莲子百合瘦肉煲

  材料:去心莲子20克,百合20克,猪瘦肉100克。

  做法:

  1.将莲子、百合洗净备用,肉用沸水灼一下捞出来备用;

  2.将材料加水放入锅中同煮,等百合熟烂后,根据个人口味加糖或盐调味食用功效:静心安神,补脾胃。

  TIPS:莲子有收敛之性,肠燥便秘的人,吃莲子会加重便秘。

  以上讲述的是就是五款美食熬夜抗衰老的方法、有助于你的身体健康和精神愉快,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

  所以说有些男人,不要太不在乎自己的身体了,拼命工作的同时也要想想自己的身体,我们都知道,身体是最重要的,每天多看看这些滋补方法。多做做给自己吃,让自己年轻10岁,跟小伙子一样一样的,多演练做做。

  推荐阅读:男人吃太饱对身体的几种危害

2024-10-18 12:52:27

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