豆腐是我们日常生活中餐桌上经常吃的食物，很多人都觉得多吃豆腐对身体好，其实不是这样的，尤其是对于男人来说，吃多了豆腐是有害处的，那么豆腐的危害有哪些?今天的保健常识小编就来告诉大家答案。
危害一：会促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
危害二：容易导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
危害三：导致动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
危害四：多食豆腐会伤肾
在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
豆腐的危害有哪些?以上就是小编总结的几点豆腐的危害，所以说日常生活中，我们要多了解一些健康饮食的方法和知识，这样才能让我们更加健康的饮食，科学的饮食，男性朋友们知道了吗?健康的身体从健康的饮食开始吧!
