对于幼儿来说,在日常饮食中,需要注意营养的均衡,而且,食物要好消化才行。健康饮食专家提示,有一些家常菜谱,就很适合幼儿来补充营养。接下来,小编我就为你具体介绍,几款幼儿膳食的做法。
1、煎面包
把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝(不切断),在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用。
2、蛋奶摊饼
面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀,打成糊状。将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花,做成咸味饼。
3、蒸蛋糕
油50克,温化,白糖250克,放盆中搅匀,边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状,再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。
4、藕块银耳汤
原料:鲜藕一节,银耳6~12克,白糖适量。
做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉。
今天介绍的幼儿菜谱,都营养丰富,而且,幼儿吃起来很好消化。家长在给幼儿准备饮食时,一定要注意膳食均衡,这样才能让幼儿的身体得到更好养护。适合幼儿食用的家常菜谱还有很多,你可以多来学做一些。
推荐阅读:烧开水大有讲究