说到减肥瑜伽，大家都比较熟悉，现在瑜伽受到很多减肥MM的青睐，夏季通过瑜伽来减肥是最合适的，简单的瑜伽动作，可以调节身体内分泌，促进新陈代谢状况，消耗体内的脂肪，达到减肥的功效。那么，什么瑜伽动作能瘦身?下面我们就来看看小编怎么说。
树式瑜伽
主攻：不良姿态，消除“象腿”
单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
后仰式瑜伽
主攻：让胸与地心引力战斗
站立，双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。
蛇击式瑜伽
主攻：让胸挺出来
这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
注意在练习燃脂减肥瑜伽的时候，一定要注意穿上宽松舒适的衣服，这样可以有利于动作的伸展性，同时在练习瑜伽的时候最好是空腹的状态。
什么瑜伽动作能瘦身?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。现在夏季减肥是比较合适的，天气炎热，减肥瑜伽是最为理想的方法。朋友们，想要排毒瘦身，就不妨试试减肥瑜伽动作。
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