从美容护肤的角度考虑，夜间，是美容养生的良机。只要你夜间护肤得到，那么，你的肤质就能得到明显改善和滋养。接下来，为你介绍夜间护肤的五个基本准则，做到了这些点，你的夜间护肤会更高效。
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
我们的皮肤在白天，会受到各种环境的污染，因此，肌肤需要在夜间得到修复和保养。重视夜间的肌肤护理，会让你的肤质得到明显改善。完美肌肤的养护不是难题，也不需要使用昂贵的护肤品，但它需要你掌握正确的护肤方法。
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