生活中的食物有很多，食物给男人带来好处非常的多，能让男人维护身体健康，男人的健康重要，男人的外表也非常的重要，脱发给男人带来的影响非常的大，那么你们知道让男人护发的食物有什么吗?
护发的食物——鸡油
鸡油也有生发乌发的功效，将鸡油脂放碗内，加盖入锅蒸到液体油大部分析出，滤去渣，如同食用香油一样，拌在菜或淋于汤中。
护发的食物——枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
护发的食物——黑豆核桃桑椹粥
红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。脱发有多种多样，通常认为是在精神过度紧张及受到强烈刺激后发病或促进病情发展的，常见的有一般性脱发、斑秃、秃顶等
生活中的食物有很多，食物给男人带来的营养也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人护发的食物，所以为了自己的身体健康和肌肤健康一定要珍惜以上的食物
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