丰胸是现在MM们都会做的事，胸部的曲线对于每一位女性朋友都非常重要，谁不可谓拥有浑圆饱满的胸部呢?现在丰胸的方法有很多，健康的丰胸方法才是最好的。通过饮食业能快速丰胸。那么，秋季丰胸效果最好的食谱?下面就为大家介绍两道最快的丰胸组合餐，丰胸期间必吃的哦!
一、山药+青笋+鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。
叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
推荐：山药青笋炒鸡肝
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：a.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
b.全部原料分别用沸水焯一下。
c.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
二、木瓜+红枣+莲子
木瓜是我国民间的传统丰胸食品，中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。
叮咛：制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜂蜜调味。
推荐：木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：a.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
b.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
秋季丰胸效果最好的食谱?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。通过饮食来丰胸是非常健康的，大家可以放心尝试，吃出诱人曲线哦!
相关推荐阅读：夏季减肥吃六种蔬菜