美容是女人关注的热点，每个女人都想让自己的肌肤健康，我们知道其实男人也需要，男人身体的健康需要男性饮食，其实肌肤的健康也需要男性饮食，那么你们知道美容的食物吗?
生活中美容的食物有很多，给男人带来的健康也非常的多
石榴——滋养细胞，减缓机体衰老
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
柠檬——促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
以上是男人维护健康离不开的食物，这些食物中含有很多的营养，很多的维生素，他们给男人带来的肌肤健康也是非常的多的，以上都是让男人美容的食物，所以男人一定要珍惜
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