如今，中医发现，得颈椎病的人越来越多。在很多职业中，颈椎病已经成为了职业病的一种。那么，我们在日常生活中，该如何防治颈椎病呢?接下来，小编我就为你介绍一些中医奇方妙剂，你可以用它们来防治颈椎病。
方法一：热敷 如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袋口，然后放在微波炉里加热2分钟，之后把它放在酸痛部位，热敷30分钟，每日1次。此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意温度别太高，以免烫伤。
方法二：保暖防寒 “寒主收引”，外界环境的风寒湿邪会让颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致局部软组织循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。因此，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。偶尔受寒，可以给自己煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用一两次就可以驱走寒气。
方法三：选择合适枕头 枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米;习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。
上述养生方法，对于颈椎的养护，都是有好处的，为了你的颈椎健康，一定要坚持做一做这样养生运动。对于长期久坐不动的朋友来说，会容易得颈椎病，因此，我们在防治颈椎病时，要注意参加一些适度运动。
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