女人一旦出现了皱纹，也就预示着自己开始逐步走向衰老，这是每位美眉都不愿意见到的事情。女人怎样抗衰老?如何去皱纹?怎样做好基础护肤工作让自己保持年轻面容?其实只要我们在生活中注意一些小细节，就能让你收获意想不到的效果哦。
怎样抗衰老
晚上睡觉尽量保持仰睡
相信很多美眉睡觉的都有自己的习惯，但是如果你长期坚持一侧睡觉的话，极易让面部出现睡眠线——皱纹，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。
多吃鱼类，例如鲑鱼
相信爱美的女性朋友们都有研究，深海鱼类富含的蛋白质是细腻肌肤最好的选择。鲑鱼拥有的ω- 3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。
不要眯着眼睛 看书的时候要戴眼镜
如果你长期加班，面部肌肉长时间处于同样的表情。会让你在看某些东西的时候不自觉的眯着双眼。这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。
关于果酸
吃水果相信是很多妹纸都不会拒绝的事情，选对的水果，其富含的天然果酸能够帮助你有效去除肌肤表皮的死皮细胞，有效缩小毛孔，淡化皱纹，尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感，所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。
女性朋友怎样抗衰老?如何去皱纹?基础护肤工作不只是需要化妆品和护肤品的堆砌，更为重要的是通过健康饮食来达到内调的目的。只有身体内部环境是健康的，肌肤才会呈现出健康润泽的好状态。
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