随着现在社会竞争压力越来越激烈，无论是学生还是上班族都很难拥有一双明亮的眼睛了，因为我们的眼睛是学习工作的重要器官，中医认为只要日常的时候注意用眼卫生，对我们养眼名目是有很大的好处的，现在介绍三方法让眼睛健康。
一、快速眨眼。在我们日常工作和学习中如果感觉真的很累的话，抽出两分钟时间慢慢地采取深呼吸。当在吐气的时候，进行快速地睁眼与闭眼，接着再慢慢地将气吐净即可。
二、瞅鼻尖。虽然我们现在的工作和学习压力很大，但是如果我们想要让自己的身体更加健康的话，是一定可以挤出时间进行养生的，恰是慢慢地时行深呼吸，当在吸气的时候，将眼睛呈斗鸡状看到自己的鼻尖的同时看到鼻子的两边。当在吐气的时候，将眼睛恢复到正常状态，并向远方看去，再将气吐净。
三、按压穴位。闭上双眼，将拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。其实只要我们抽出一点时间来善待我们的眼睛，它就会更我们很多的好处的。
除此之外我们可以在工作累的时候休息几分钟，这时候我们可以眺望远方，也可以做一些眼保健操的。
其实眼睛是我们心灵的窗户，如果没有好好利用的话，我们就失去了观察美好世界的重要器官了，三个小方法让眼睛健康，我们不用故意的做什么大事情就可以让眼睛更好了。
