香蕉是大家很喜爱的水果，因为他给人体带来的好处是非常多的，很多肥胖的职场男人以为自己的身材而每天坚持吃香蕉，因为香蕉有减肥的作用，我们知道男性饮食健康是非常重要的，但是很多人说吃香蕉会伤筋骨这是真的吗?
我们知道香蕉能够让我们防止便秘，也能够让我们减肥，民间流传吃香蕉会伤筋骨的说法，以致年纪稍长、有退化性关节问题的人都不敢吃香蕉，其实这种说法是没有任何根据的。
我们知道关注健康的男人都懂很多的保健养生知识，从中医典籍来看，从未提及香蕉伤筋骨，香蕉的确性寒，寒性体质的人少吃为佳。
我们知道很多人都会用香蕉来减肥，其实香蕉不光有减肥的作用，它的营养价值也是非常高的。从营养学角度来看，香蕉好处非常多，热量低，是减肥的最佳食物之一，香蕉含有大量的钾，可以预防中风，如果吃太多的食物想呕吐，这时香蕉就是补充体力的最佳食物，所以说香蕉不但不会伤筋骨，还是对人体健康非常有益的食物。
用香蕉来减肥的职场男人们不要担心香蕉会伤筋骨了，因为不管是什么事情，什么饮食的营养都是有科学根据的，所以对于这种没有科学根据的民间说法我们最好不要信，因为它们也都只是谣传，没有科学根据。
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