我们大家都知道多喝汤有利健康，汤在经过小火慢炖之后，食物本身会分解很多营养物质，对我们身体很有益处。汤的种类不同，作用也各异。有的汤可以补钙抗衰老，有的汤可以健脾开胃，有的汤可以补气血，今天小编就为大家以下介绍非常滋又好喝的汤。
排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
我们中医讲究通过食疗来为我们身体提供所需的能量，同时提高我们自身的免疫力，今天为大家介绍的几种汤，既有适合我们女性朋友补气血、抗衰老的汤，又有适合我们家中老年朋友和小孩子喝的汤，让我们通过饮食提高我们自身的抵抗力，减少疾病的侵袭。
