有的人遵循喝白水养生的规律，每天喝水量足够，可是却带来新的问题：胃不舒服，甚至有想吐的感觉。其实有的体质的人不适合喝过多的水。那么什么体质的人不能喝水太多？一般来说气虚阳虚和痰湿质的人喝水不适宜太多。
气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。关于什么体质的人不能喝水太多，详情如下。
气虚质、阳虚质、痰湿质不能喝水太多的原因为：
(1)气虚质的人往往精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。喝水过多会让他们不舒服，引起一系列的应激反应。
(2)阳虚质手脚比较凉怕冷。他们对喝水的＂兴趣＂也不大，或喝水太多后会有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。再加上阳虚质的人夜尿较多，导致他们不能过多喝水。
(3)痰湿质的人眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。他们喝水太多会更显浮肿，这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，有的时候他们累的不愿走几步去接水喝，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。
这三类体质的人的共同特点就是：其一、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。其二、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，比如喜欢吃姜，或喝了姜汤后感觉很舒服。
气虚质、阳虚质、痰湿质的人不能喝水太多，因为他们本身体质的倾向性。另外，这些人也要少喝凉水，如果温热的水感觉好，就常喝温水。切忌喝太多哦！
