我们来做一个选择，就是金钱和健康，哪个最重要，大多数的男人会选择健康，因为只有健康的身体才会让自己的事业更成功，所以健康的保健常识男人知道很多，我们知道生活中有很多健康的食物，你们知道是什么吗?
健康的食物有很多，他们的作用是不同的
1、栗子：
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃：
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣：
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
生活中有很多健康的食物，给男人带来的好处非常的多，以上就是能维护男人健康的食物，就在男性饮食中，给男人带来的好处是不同的，所以男人要根据自己的情况来选择适合自己的食物
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