家常菜谱:蒜苗炒牛肉[图]

导读说明:平菇性味甘.温.具有追风散寒.舒筋活络的功效.用干治腰腿疼痛.手足麻木.筋络不通等病症.--洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康生活. 原料: 平菇.鸡蛋.青椒.盐.

夏季天气炎热,容易让你食欲不振,所以,这个时候多吃一些开胃的美食,是再好不过的了.健康饮食也可以帮助你防暑降温.那么,夏季家常菜谱有哪些美食呢?下文具体介绍了一些家常菜谱. 一 夏季家常菜谱之红酒瓜球 食材的准备: 冬瓜.红酒 制作方法: 1 将冬瓜挖出小球,备用. 2 将瓜球放到开水中,用开水焯一下,捞出,用凉水冷却. 3 在一个碗中,放入适量的红酒和冰糖,将冬瓜球放入.接着放入冰箱里冷藏,大概6个小时后,就可以食用了. 二 夏季家常菜谱之鸡粒蛋豆腐 食材的准备: 香菇.鸡蛋.鸡肉粒 制作方法

潮州菜,是一种很有名气的特色菜系.很多潮州菜都是健康饮食,讲究绿色食品,合理搭配,对养生保健都有好处.潮汕家常菜谱也有很多,掌握了潮汕家常菜谱大全,你就能做出很多简单又美味的潮州菜来了. 点击图片进入下一页>> 潮汕家常菜谱大全 一 橄榄肉碎四季豆 食材的准备: 四季豆.牛肉.黄瓜.红辣椒.洋葱.大蒜.食用油.橄榄菜.酱油.盐.鸡粉.料酒.生粉 制作方法: 1 将四季豆清洗干净,去掉老筋,然后切成丁.将洋葱洗净后,也切成丁. 2 将黄瓜洗净后切成薄片,用作排盘.将红辣椒洗净后,切成圈.将大蒜切

要想养生,保健身体健康,那么,从健康饮食来入手,是最快捷有效的途径.掌握养生家常菜谱大全,就可以制作出很多好吃,但是又非常有营养的美食来,这样你的身体健康才能得到更好的保障.下文具体介绍了一些家常菜谱大全. 点击图片进入下一页>> 养生家常菜谱大全 一 茶树菇炒肉 食材的准备: 五花肉.茶树菇.蒜苗.生抽.姜蒜.盐.食用油 制作方法: 1 将茶树菇清洗干净,用水泡一下.然后切成段.将五花肉洗干净,切成片.将蒜苗清洗后,切成段. 2 在锅中放入适量的油,油热后,放入五花肉翻炒,五花肉变色后,捞出

苹果是我们经常会吃到的水果,那么,你知道苹果也能制成美味家常菜吗?今天,健康饮食专家在为你细数苹果的营养价值时,也为你推荐几款利用苹果制作的家常菜谱,感兴趣的你不妨来试一试. 营养成分及功效 苹果营养非常丰富,富含胶质和微量元素铬,这些营养物质能稳定血糖,还可降低胆固醇;多吃苹果还能改善呼吸系统和肺功能,使肺部免受污染和烟尘的影响;苹果中含多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可防止肺癌的发生,预防铅中毒;此外,苹果特有的香味还可解压,缓解不良情绪,具有提神醒脑的功效;苹果富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,

家常菜其实不麻烦,掌握了一些简单技巧,就能做出很多的美味来.专家也建议,家常菜更有营养,是健康饮食,可以提高身体素质.简单家常菜谱做法都有哪些呢?下文介绍了简单家常菜谱制作小窍门. 点击图片进入下一页>> 简单家常菜谱做法大全 一 红烧带鱼 食材的准备: 带鱼.大葱.蒜.大料.酱油.醋.盐.姜片.糖 制作方法: 1 将带鱼处理干净,去掉内脏和头尾.清洗干净. 2 在锅中放入适量的油,油热后,放入带鱼,煎至两面金黄,就可以捞出. 3 在锅中留少量的油,将蒜瓣.葱段.大料和姜片来爆香,接着放入适量

青椒炒牛肉是一道不仅做法简单,而且营养丰富的健康饮食,牛肉也是我们日常最喜爱的肉类之一,具有暖胃强身的好功效.此外,青红椒搭配其中,令菜品的色泽更加鲜艳,惹人喜爱.那么,怎样才能在家就能做出美味的青椒炒牛肉呢?下面,我们就来给您介绍青椒炒牛肉的家庭做法,丰富您的家常菜谱. 教您做美味好营养的青椒炒牛肉 青椒炒牛肉的家庭做法: 材料:牛肉.青红椒(各半个).姜.蒜 调料:刀嘜橄榄芥花籽油.盐.糖.鸡粉.酱油.嫩肉粉 做法: 1.牛肉切成薄片,用油.盐.嫩肉粉.酱油腌10分钟;姜蒜洗净,拍扁待用.

清真菜主要是以牛羊肉为主,地道的清真菜可以将牛羊肉的膻气很好的去除,是健康饮食.大部分的清真菜里都含有丰富的蛋白质,可以增强人体的体质.下文介绍了一些清真家常菜谱大全,让我们一起来看一看. 点击图片进入下一页>> 清真家常菜谱大全 一 火爆牛心 食材的准备: 牛心.甜椒.剁椒.小葱.淀粉.料酒.盐.蒜 制作方法: 1 将牛心清洗干净,然后切成条,用适量的淀粉来抓匀. 2 在锅中放入适量的油,油热8成后,放入牛心,翻炒均匀. 3 再放入切好的蒜粒.料酒.葱花.盐,继续翻炒. 4 最后,放入适量的

家常菜,要的就是好吃又有营养.在家中做菜,可以吃得更健康更安心.从健康饮食的角度考虑,经常吃家常菜,可以帮你补充各种营养.你知道,简单家常菜谱都有哪些吗?下文介绍了一些简单的家常菜谱大全. 一 简单家常菜谱之香菇肉片炖豆腐 食材的准备: 南豆腐一块.五花肉适量.鲜香菇适量.胡萝卜适量.青椒适量 制作方法: 1 将准备好的五花肉切成薄片,用适量的胡椒粉.盐.酱油.淀粉腌制一下. 2 将香菇洗净后切成片,豆腐和青椒切成片. 3 锅中放入适量的油,先将豆腐煎至金黄色盛出,再放入肉片,翻炒至变色,盛出.