家常菜谱:平菇炒蛋[图]

导读说明:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后.病后调养的人在补充失血.修复组织等方面特别适宜.--洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康生活. 材料: 牛里脊300g,蒜苗200g调料:姜丝少许,盐1/2小勺,生抽一小勺,料酒一小勺,生粉一小勺,耗油一大勺

家常菜,要的就是好吃又有营养.在家中做菜,可以吃得更健康更安心.从健康饮食的角度考虑,经常吃家常菜,可以帮你补充各种营养.你知道,简单家常菜谱都有哪些吗?下文介绍了一些简单的家常菜谱大全. 一 简单家常菜谱之香菇肉片炖豆腐 食材的准备: 南豆腐一块.五花肉适量.鲜香菇适量.胡萝卜适量.青椒适量 制作方法: 1 将准备好的五花肉切成薄片,用适量的胡椒粉.盐.酱油.淀粉腌制一下. 2 将香菇洗净后切成片,豆腐和青椒切成片. 3 锅中放入适量的油,先将豆腐煎至金黄色盛出,再放入肉片,翻炒至变色,盛出.

夏季天气炎热,容易让你食欲不振,所以,这个时候多吃一些开胃的美食,是再好不过的了.健康饮食也可以帮助你防暑降温.那么,夏季家常菜谱有哪些美食呢?下文具体介绍了一些家常菜谱. 一 夏季家常菜谱之红酒瓜球 食材的准备: 冬瓜.红酒 制作方法: 1 将冬瓜挖出小球,备用. 2 将瓜球放到开水中,用开水焯一下,捞出,用凉水冷却. 3 在一个碗中,放入适量的红酒和冰糖,将冬瓜球放入.接着放入冰箱里冷藏,大概6个小时后,就可以食用了. 二 夏季家常菜谱之鸡粒蛋豆腐 食材的准备: 香菇.鸡蛋.鸡肉粒 制作方法

西红柿炒鸡蛋是我们百姓餐桌上最为平凡的健康饮食之一,其鲜艳的色彩和丰富的营养赢得了我们的青睐,西红柿炒鸡蛋除了搭配米饭食用,还可以和面条拌在一起吃,味道鲜美,非常容易下饭.当然,要做出味道鲜美,口味纯正的西红柿炒鸡蛋也是要讲究烹饪技巧的,下面,我们就来给您介绍做番茄炒蛋的要点. 家常番茄炒蛋的五个要点 五个做番茄炒蛋的要点: 1.西红柿一定要选择熟透的,红红的圆圆的多汁的才好吃,而且西红柿一定要去皮,不然炒好后皮和果肉分离既不好看又不好吃; 2.西红柿一定要切成小小的丁块,这样西红柿中的汁液很容

潮州菜,是一种很有名气的特色菜系.很多潮州菜都是健康饮食,讲究绿色食品,合理搭配,对养生保健都有好处.潮汕家常菜谱也有很多,掌握了潮汕家常菜谱大全,你就能做出很多简单又美味的潮州菜来了. 点击图片进入下一页>> 潮汕家常菜谱大全 一 橄榄肉碎四季豆 食材的准备: 四季豆.牛肉.黄瓜.红辣椒.洋葱.大蒜.食用油.橄榄菜.酱油.盐.鸡粉.料酒.生粉 制作方法: 1 将四季豆清洗干净,去掉老筋,然后切成丁.将洋葱洗净后,也切成丁. 2 将黄瓜洗净后切成薄片,用作排盘.将红辣椒洗净后,切成圈.将大蒜切

在家中做饭,只有你掌握了一些窍门,就能轻松制作健康饮食了.在家中吃饭,不仅可以增加家人之间的感情,还能用各种食材来保健身体健康.家常菜谱制作有哪些窍门呢?下文盘点了一些家常菜大全. 点击图片进入下一页>> 家常菜谱制作 一 炸鸡条 食材的准备: 鸡肉.料酒.鸡精.盐.胡椒粉.面粉.面包糠 制作方法: 1 将鸡肉切成长条,放在一个碗中,加入适量的鸡精.盐.料酒.胡椒粉腌制大概10到20分钟左右. 2 将腌制好的鸡肉放到面粉里滚一下.打散一个鸡蛋,把鸡条裹一下鸡蛋液. 3 在锅中放入适量的油,油热

粤菜是我国八大菜系中的一种,粤菜用料及讲究,味道清淡,很多食客都非常喜欢.很多粤菜都属于健康饮食,用很多清淡的食物来保健身体健康.学习了粤菜家常菜谱大全,你就可以在家中自己来烹饪了.下文介绍了粤菜家常菜做法大全. 点击图片进入下一页>> 粤菜家常菜谱大全 一 腊肠炒黄瓜 食材的准备: 黄瓜.广东腊肠 制作方法: 1 将准备好的腊肠用刀切成斜片,再将黄瓜洗净后,切成片.蒜去皮,切成沫. 2 在锅中放入适量的橄榄油,当橄榄油烧热后,放入蒜末,来爆香. 3 接着,把火调到中火,再放入腊肠,煸炒均匀.

专家发现,适量的食用一些素材,可以起到润肠通便的功效.从健康饮食的角度考虑,现代人肚子里的油水都比较多,所以,适量的食用一些素菜,可以帮助你更好的保健身体健康.下文具体介绍了家常菜谱大全素菜攻略. 点击图片进入下一页>> 家常菜谱大全素菜 一 蒜蓉酱香茄片 食材的准备: 香菇.茄子.大葱.植物油 制作方法: 1 将茄子洗净后,切成片.香菇洗净后,切成片. 2 在锅中放入适量的油,油热后,放入葱花来爆香,接着放入香菇,翻炒均匀. 3 当香菇出水后,放入茄子,一同翻炒. 4 当茄子7成熟的时候,放

最近天气极为炎热,全国各地的人们都受不了,特别是在一些大城市,人们的工作负荷高,更需要补充营养.那么,吃什么家常菜能补充营养呢?今天小编就给大家介绍几种夏季饮食极为有利的家常菜谱,让你在夏季补充身体所需营养,健康面对每一天! 一.豆豉炒苦瓜 材料:苦瓜(1条).豆豉.蒜头(各适量).刀唛玉米亚麻籽油.盐.糖.鸡粉 做法: 1.苦瓜洗干净,对半切开并去籽,切成薄片; 2.豆豉两勺子用菜板略微压扁;蒜头三瓣切粒; 3.烧热油锅,放入豆豉和大蒜爆香,至豆豉变软; 4.另外一个锅放水煮开,加油将苦瓜过水