平时每个人都说要保持良好的心情，不能生气，因为一生气就会影响到自己的身体健康。可以，更多的时候，大家都会不自觉的表现出来自己的愤怒。
英国有一篇文章工作压力质疑我们正在进行什么样的男女平等，因为文章发现女性的怒气水平不断上升。根据英国在2009年9月公布的数字显示，被因犯罪而判刑的女性—不论老幼，达5年来的新高。
有一天我刚下班，想着要到会所的室内泳池游泳。我还未踏进水池里，就开始有一股怒气涌上心头：泳池里所有泳线也有人霸着，害得我想好好游泳也不行!后来我决定离开，驾车到超市买日用品。到了停车场，我看到一轮汽油车霸了两个停车位置，我就开始破口大骂：“为何世上有如此自私的人?”那一刻我竟然对着没有司机的汽油车猛烈地响号，我感到怒火不止在心里烧，简直是在我的脑里爆发。最后更决定立即离开，我要回家去。
英国有越来越多由暴怒发展出来的暴力事件，有许多人表示曾在办公室目睹、也大超过7成人表示在互联网上经历“暴力事件”。
有心理学家指出，因小事抓狂、甚至演变为暴力倾向的人，大多是源于自卑。他们倾向把所有事情过度“对号入座”：失去工作、失去情人、或单单是需要排队，也让他们觉得世界对自己不公平。其实每一个人从婴孩时候就开始懂得如何发怒，只是一直长大的时候，就会慢慢学会管理情绪。所以，人的情绪是绝对能够管理的，只要有这样的心境、及放松一点、给自己多一点空间。
女人在生气时，血液大量涌向头部，此血液中的氧气会减少，使脑血管的压力增加，会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。因此，女人在生气时，最好能找到合适的方式宣泄，不要过于动怒。
