海鲜类的食物，一直以来都被人们当作健康饮食来食用。尤其是虾，其营养价值甚至高于鱼类，所以也深得大家的喜爱。那么，准妈咪可以吃虾吗?答案是肯定的，而且，准妈咪吃虾的好处还不少呢。
孕妇吃虾的好处
虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。
虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。
虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。
虾中的蛋白质成分很高，远远超出鱼蛋奶，而且还有丰富的钾、碘、镁等微量元素，都是可以促进胎儿生长发育的。在孕期的准妈咪，不妨经常吃虾，但是注意不要一次吃太多哦。
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