很多人吃火锅的时候，没有等食物完全的熟透就已经迫不及待的品尝美食了，其实这是吃火锅中最大的忌讳。特别是对于孕妈妈们来说，吃火锅的一些问题是尤其的需要注意的，下面，小编来告诉大家孕妇怎么健康吃火锅？
1、火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
2、加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
3、自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
4、降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
5、吃火锅还必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
上面的这些方法就是小编要告诉孕妈妈们的一些健康饮食吃火锅的需要注意的一些问题，其实说实话，火锅还是不是非常的适合孕妇的一种饮食方式。如果实在是想吃火锅的话，那么上面的这些吃火锅的需要注意的问题一定不要忘记。
