利尿消肿-玉米须饮

椰汁和椰肉都含有丰富的营养素.椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴.蜜饯或做成椰丝.椰蓉食用. 椰子含有糖类.脂肪.蛋白质.维生素B族.维生素C及微量元素钾.镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力.椰汁含有丰富的钾.镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效. 需注意的是,凡大便清泄者忌食椰肉,体内热盛的人不宜常吃椰子,同时病毒性肝炎.脂肪肝.支气管哮喘.高血压.脑血管病.胰腺炎.糖尿病等患者也应忌食.

夏季是排毒养生的最佳时期,因为夏季人体旺盛的新陈代谢是最容易带出人体自身所蕴含的毒素的.想要排毒,首先要利尿,今天,小编就来给大家推荐8种能够帮助你利尿消肿的健康饮食,下面看小编的介绍. 绿豆 味甘,性凉,入心.胃经,具有清热解毒.清暑利尿的功效.喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三,绿豆性质偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食. 赤小豆 味甘,入心.小肠经,具有利水除湿.和血排脓.消肿解毒的功效.它清热作用比绿豆

鱼肉是大家一年四季皆可食用的肉食之一,是一种高蛋白的食物,其中蛋白质的含量是同等质量猪肉的两倍.并且有的鱼还是一种消肿的食物,所以经常食用鱼肉对我们的身体有着很好的作用.今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍我们得常见鱼类. 鱼是进补的最佳水产品.其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.鱼肉中富含丰富的硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素D和一定量的钙.磷.铁等矿物质.鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖.护心和防癌的作用.鱼肉中的维生素D.钙.磷,能 有效预防骨质疏松症

健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人非常在乎自己的身体健康,所以男人一定要保证男性饮食的健康,因为健康的饮食才能让男人的身体健康,海带会经常的出现在男人的饮食中,那么你们知道吃海带的好处吗? 吃海带的好处有很多,男人吃海带可以提高自己的免疫力,海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一; 男人吃海带可以有效的降糖,海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血

中医认为,夏季养生的重点之一,就是要注意解暑利尿问题了.如何做好解暑利尿工作?五谷养生法,看似简单,但养生保健的功效不错.研究发现,红豆绿豆对于解暑利尿来说,是很有好处的. 绿豆是清凉解渴绿尖兵 药用历史悠久的绿豆,其清热消暑.利尿.与明目降压.润喉止渴的作用,对消除中暑.食物中毒与小便不利等症有益. 饮用用宜忌:绿豆性凉.脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气.所以消化不良者宜适量食用. 茶材:绿豆.红枣各30克,红糖适量,水500ml. 作法: 1.将绿豆.红枣洗净,沥干后和水一起

很多时候,我们发现早上起来人突然就胖上了一圈,脸部就像被人打了一顿一样.这种情况一般都是由于体内新陈代谢混乱,使得体内水分不能正常排出,从而出现浮肿现在.今天我们就从特从健康饮食的角度出发,教大家如何利用消肿的食物进行消肿. 薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效.薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分. 冬瓜:性味甘淡寒,入肺.胃.大肠.小肠,利尿消肿.清热消渴.蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素. 荷叶:荷叶味甘,具

在五谷养生法中,有关于红豆绿豆的介绍.从中医养生的角度考虑,红豆绿豆的食物性味好,对解暑利尿十分有效.究竟,红豆绿豆的养生效果如何?我们可以利用它们治疗哪些疾病?下文做了精彩解读. 绿豆是清凉解渴绿尖兵 药用历史悠久的绿豆,其清热消暑.利尿.与明目降压.润喉止渴的作用,对消除中暑.食物中毒与小便不利等症有益. 饮用用宜忌:绿豆性凉.脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气.所以消化不良者宜适量食用. 茶材:绿豆.红枣各30克,红糖适量,水500ml. 作法: 1.将绿豆.红枣洗净,沥干后

在我们的生活中,很多人由于长期饮食不规律,身体里堆积了很多毒素,而这些毒素很容易就会造成肥胖的情况哦,那么想要排毒有什么好方法呢?喝汤就是很好的方法哦,下面小编就给大家介绍几种能够排毒美体的减肥汤,让你知道喝什么汤能减肥排毒. 莲藕排骨薏米瘦身汤 材料:猪排骨.莲藕各500克,薏米l0克,酱油2克,精盐5克,味精3克,料酒2克. 做法: 1.将排骨放入清水中洗净,切成小块;莲藕先刮去外皮,用清水洗净,切成薄片;薏米用温水浸泡软,洗净. 2.锅置火上,加适量清水.莲藕,用中火煮沸,转文火炖2小时,

在我们的生活中,很多人由于长期饮食不规律,身体里堆积了很多毒素,而这些毒素很容易就会造成肥胖的情况哦,那么想要排毒有什么好方法呢?健康喝汤就是很好的方法哦,下面小编就给大家介绍几种健康饮食,让你知道喝什么汤能排毒. 莲藕排骨薏米瘦身汤 材料:猪排骨.莲藕各500克,薏米l0克,酱油2克,精盐5克,味精3克,料酒2克. 做法: 1.将排骨放入清水中洗净,切成小块;莲藕先刮去外皮,用清水洗净,切成薄片;薏米用温水浸泡软,洗净. 2.锅置火上,加适量清水.莲藕,用中火煮沸,转文火炖2小时,再加排骨.薏