美国一项新研究显示 糖分摄入过多伤大脑

节食有可能让人变傻 哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦近日说,沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能"堵塞"节食者的大脑,让其没有空间进行其他的思考和计算. 穆莱纳坦解释说,这种"堵塞"会对人们执行各种任务的能力产生不利影响.这些任务包括逻辑推理.解决问题和吸收新信息等,穆莱纳坦将这些任务统称为"带宽". 研究发现,节食者的"带宽"比非节食者的要窄,这意味着前者执行这些任务的能力要比后者弱. 糖分摄入过多伤大脑 美国一项新研究

据美国"健康日"网最新报道,3月号<美国牙科协会志>刊登美国田纳西大学健康科学中心一项新研究发现,泛酸(胃食管返流病)不仅伤害食管,而且会严重损伤牙齿. 新研究负责人达拉妮·坦特比罗恩博士表示,超过半数的泛酸患者存在严重牙病.其原因是,返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质,加速牙齿磨损,增加龋齿危险,导致牙齿未老先衰. 坦特比罗恩博士表示,泛酸应多喝水多吃水果蔬菜,有助于促进唾液分泌,保护牙齿健康.因为唾液对人体具有自然保护作用,可中和酸,有助于减少牙齿损伤.但是唾液的保护

我们对氧化不陌生,但是糖化究竟是什么呢?如果说氧化是肌肤"生锈了",那么糖化就是肌肤"烧焦了".焦糖是最容易让我们老化的物质之一.如果体内和肌肤里积聚着过多的糖分,除了变胖外,最恐怖的便是和蛋白质结合,从而生成有害物质AGEs,破坏肌肤的胶原蛋白组织,让肌肤失去弹性,变得松弛,冒出细纹. 糖分摄入过多导致老化加快 让我们先来做一个小测试! 吃东西比较快 常常不吃早餐 总是先吃主食后吃配菜 不喜欢吃蔬菜 喜欢面食 喜欢甜食和冰饮 喜欢精加工的食物 喜欢喝酒 爱吃零食

锻炼身体的好处无所不在.据美国网络医生网站12月13日报道,发表在<美国肾脏病学会期刊>上的一项新研究显示,每周慢跑1个小时或散步3个小时就能将人们患上肾结石的风险降低31%. 美国华盛顿大学医学院的研究人员收集了约8.4万名绝经后女性的饮食习惯和运动水平后,分析发现,从事任何类型的轻度体力活动都有助于预防肾结石,即使是日常的家务劳动也行之有效. 研究者认为,肥胖是肾结石形成的主要风险因素.每天从饮食中摄取热量超过2200千卡会让人患上肾结石的风险增加42%.因此,控制热量摄入.保持合理体重和

据英国<每日邮报>3月12日报道,英国一项新研究发现,一旦过了45岁,人们的幸福感就会稳步上升. 华威大学一项针对超过1万名美国人和英国人的生活方式及健康模式的研究发现,虽然身体健康会随着衰老的加速而逐渐走下坡路,但是一旦跨过中年,人们的幸福感就会稳步提高.这项研究进一步证实了早期"幸福感U字曲线"的研究,即人们的幸福感在44岁左右达到最低谷,之后就会呈上升趋势,年纪越大,幸福感越强. 新研究中,科学家通过8种不同因素对参试者生活质量进行了评估,这些因素包括:对总体健康的感

美国<时代>周刊今晨(2月29日)报道称,一项最新研究显示,普遍作为处方药物的安眠药,会使死亡的风险增至4倍多. 文章还指出,与不服药的人相比,服用较高剂量安眠药会使癌症风险增加35%.不过原因不明. 加州一所睡眠中心的医师团队,调查了1万多名服用助眠处方药物成年人的医疗记录.其对照组则为2万多名年龄.健康.背景相符的成年人,不过并未服用安眠药物. 这项研究历时超过2年半,调查了广泛的安眠处方药物,包括苯二氮平类.非苯二氮平类.巴比妥盐类以及镇静剂. 研究人员发现,两组的死亡率差异相当明显:每

大家普遍都会知道,女性肥胖会影响生育的能力.曾经有研究表示,减肥有助于增加怀孕的几率,很多人就对此存在了质疑.美国<临床内分泌学与新陈代谢杂志>刊登的一项新研究就发现,减肥可以提高肥胖女性的性欲,但是无法促进排卵. 美国宾夕法尼亚州立大学一个研究小组调查了减肥手术对29名肥胖症女性生育能力的影响情况.研究人员采集了参试女性的尿样,并测量了她们月经周期内卵巢激素的变化情况.结果发现,所有参试女性的排卵率依然很高.减肥手术前及手术后两年,她们的排卵情况几乎没有变化,排卵质量也没有改变.唯一变化是月

据美国"网络医学博士网"2月28日报道,美国<内科医学档案>杂志刊登意大利一项新研究发现,大剂量维生素D有助于缓解女性痛经不适,甚至可不必服用镇痛剂. 墨西拿大学的安东尼诺·拉斯科博士及其同事以40名18-40岁患有痛经的参试女性为对象,完成了维生素D与安慰剂的对比研究.参试女性月经之前5天开始服用维生素D.结果发现,与安慰剂组参试者相比,维生素D组参试者痛经症状明显缓解,而且两个月中无一人服用镇痛药.研究人员分析指出,前列腺素水平过高会诱发痛经,而维生素D则可以降低前列腺

据美国<哈芬顿邮报>3月15日报道,美国心脏协会宣布的一项新研究表明,每天快走1小时就足以改变肥胖症遗传倾向. 新研究中,哈佛大学公共卫生学院祈齐斌(音译)博士及其同事分析了美国"护士健康研究"和"医护人员健康跟踪调查"涉及的7740名女性参试者和4564名男性参试者的相关数据,并调查了参试者两年内每天身体活动情况及看电视习惯,之后对参试者身体质量指数(BMI)进行了对比研究.研究人员根据已发现的32个肥胖基因变体,对参试者的肥胖遗传倾向进行了测量.结果