我们都知道，身体内堆积毒素，这对于美容护肤和减肥瘦身来说，是没有好处的。因此，很多朋友就好想要给身体排毒。市面上，关于排毒美容的保健品有很多，美容专家提醒你，千万不要乱吃乱用。
所谓的『毒』就是人体在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物，以及外部环境带入人体内的有害物质。但是，人体本身的很多器官其实都具有化解毒素的功能。比如，肝脏是人体重要的解毒器官，它可以将血液中的有毒物质经过肝脏变成无毒或低毒的物质;肾脏可以将体内产生的尿素、尿酸、肌酐以尿液的形式由体内排出。我们人体身已经有这么多的排毒功能，根本没必要再服用什么排毒产品。
吴小姐作为白领一族，每日的运动量极少，有肌肤冒痘、肥胖等问题。朋友提醒她要进行排毒。于是，吴小姐买了某品牌排毒保健品服用。刚开始没什么感觉，但是一个星期以后，范小姐就感觉全身无力，经常头晕目眩、恶心、腹泻。到医院就诊，医生了解情况后，让范小姐立即停止服用排毒产品。
专家提醒，现在市场上有很多打着『排毒』幌子的保健品，其实很多都含有泻药的成分。长期服用会产生依赖性，甚至对人体造成不良后果。
所以专家建议，只要自己的饮食合理，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和杂粮，保持充足的睡眠和舒畅的心情，多运动。根本就不需要什么排毒产品。女性朋友不要被市面上的广告所迷惑。
所以说，为了安全起见，你在给身体排毒的时候，不要吃一些排毒美容的保健品，只要你养成良好的生活习惯，注意饮食的健康搭配，多注意饮水，再加上适度的体育锻炼，这本身就是不错的排毒养颜法。
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