夏天到了,对于了解保健常识的中老年人来说,哪些是比较有用的防署的方法成了大家都想知道的.而对于很多身强体壮的男性来说,要知道中署也并不是女性的专利,往往在运动进行时如果没有补充水份而导致脱水的话也是很容易中署的.
防署的方法:日间小睡，研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
防署的方法 :喝菊花茶，菊花茶能够降温醒脑。
防署的方法 :凉水冲手腕，每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
防署的方法:外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
如果有条件的话,男性朋友最好在午间可是进行小睡.这样能够让白天消耗的体力进行补充.而且在运动时也要尽量多喝一些水或许低糖份的饮料之类的,以免因为缺水引起中署.这样都是防署的方法,效果挺好的.
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