中医专家提醒你，对于男性来说，由于饮食不健康，消化系统就会受到影响。男性要想养胃，有一些紧急需要你了解和掌握。究竟，男性在养胃时，需要注意哪些禁忌呢?下文做了具体介绍，赶紧来看一看吧。
养胃禁忌一：忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。男性朋友不要过量饮酒。
另外，男性朋友还要戒烟。烟的危害不容忽视。戒烟不仅可保护自己的身体健康，还可保护他人的身体健康。
养胃禁忌二：忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
因此，男性要学会调整心态，时时处于平和状态，不焦、不躁，一颗平和心对待一切。
养胃禁忌三：忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
因此，过分钟爱咖啡和浓茶的男性朋友，要控制饮用量，以免过多饮用，使胃受伤。
以上这些养胃禁忌，对于男性来说，都需要多加注意。胃如果不健康，就容易让你出现很多慢性疾病，例如胃炎、胃癌等等，因此，养胃非常重要。男人饮食不健康，本身就容易出现胃病，所以，一定要注意养胃。
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