你的牙齿健康吗?你了解刷牙的正确方法吗?你是否出现了牙龈红肿、牙齿松动、牙根暴露等情况呢?如果你出现了以上的情况，你就要注意了，这是牙周病的表现。而大多数人对牙齿保健的保健常识了解甚少，以至于忽视了牙齿健康。俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。为了你的牙齿健康，快来跟着男性小编来了解一下牙周病吧。
据第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国80%—97%的成年人群有不同程度的牙周疾病问题，而35岁至44岁的成年人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。
儿童注意保护牙齿
儿童在牙齿萌发时就有可能受到龋齿的危害。如果有了龋齿，小孩子就不愿意咀嚼，不愿意吃某些食物，可能会出现营养不均衡的问题。此外，现代医学研究表明，牙周炎与冠心病、糖尿病等有着直接的联系。此外，患重症牙周炎的孕妇，容易早产和产下低体重儿。
烟民易患牙周病
烟民也是牙周病的高发人群。”杨丕山指出，吸烟时烟草燃烧产生的热和积聚的产物是局部性刺激剂，使得牙龈角化增加和牙面出现棕色柏油样沉积物，加速牙菌斑和牙结石的形成，这样就容易诱发或加重牙周疾病的症状。
高压人群易受牙周病侵扰
精神紧张、心理压力大的人群也容易受牙周病侵扰，他们比正常人更少从事体育锻炼，更少注意口腔卫生。此外，牙周疾病也受全身状况的影响，牙周炎会影响糖尿病等，而反过来这些疾病也会加重牙周病。”
刷牙大有学问，坚持“竖刷牙法”
刷牙每天要3次，每次要刷足3分钟;要注意牙刷质量，刷头不要太大，刷毛不能太密太硬;在刷牙方法上，要坚持“竖刷牙法”，也提倡用“短横刷法”(即刷毛只在牙面及牙齿的缝隙中作前后短距离的颤动);对于牙间隙比较大的人，可以使用专门设计的牙间刷、牙线来辅助等。
刷牙是通过牙刷摩擦牙齿产生的机械力量，来清除牙菌斑、阻止牙结石的形成。儿童晚上刷牙更重要，所以从1至2岁开始，父母就可以用指套牙刷或用纱布蘸着牙膏给孩子清洁牙齿;等2至3岁就可以培养孩子自己刷牙的习惯了。此外，要注意牙周疾病的早期信号，如果在刷牙、吃东西时有牙龈出血的现象，应尽早到医院治疗。
以上介绍的就是通过刷牙的正确方法来预防牙周病的健康内容，爱护牙齿，保持牙齿的健康是很重的，尤其儿童青少年重点预防龋齿，成年人重点预防牙周病，树立起健康的口腔健康意识。
推荐阅读：男人经常憋尿有哪些危害
