现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。但其实这些这些都是危害健康的杀手，可是大家却又非用不可。因此男士们若要维持身体健康，不妨试一试一些简单易行的保健方法。下面小编就为大家介绍一些可以保肝护肾的茶!
酒桌男：试试葛花，每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
另外，如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
以上这些都是可以帮助大家有效护肝保肾的方法，大家只要在平日里加以注意，常常喝一些上述的茶，就可以达到很好的保肝护肾效果了!
