根据中药查询,我们可以了解到,枸杞不仅有药用价值,它也可以起到食疗的好效果。吃枸杞的方法有很多,我们今天就为你介绍一些食疗方,你可以根据自己的身体状况,来挑选适合自己的枸杞食疗法,一起来看看。
枸杞子的三种食疗配方:
1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
以上就是枸杞的食疗法了。在中医里,不只是枸杞,还有很多中药都可以制成食疗,你可以多了解一些冠以食疗的相关知识,这样就能让你利用中药,来养出健康的身体来了。健康的体质,需要你细心的养护。
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