喝酒，是不少人的饮食习惯。但有些朋友一喝酒，就容易醉。中医专家提醒你，要想喝酒时不容易醉，你可以根据食物性味，利用一些健康饮食，来防醉。下文具体介绍了一些食材，你可以来试一试。
1.柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
2.西红柿：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
3.西瓜：西瓜清热去火，能使酒精快速随尿液排出，达到解酒的目的。
4.芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
5.葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
6.香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除酒后心悸、胸闷等症状。
7.橄榄：橄榄自古以来就是解酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
在喝酒的时候，吃一些健康食物，对于防酒醉来说，就会有一定效果。当然，每个人体质不同，不可能所有人都适合。为了你的身体健康着想，酒醉没有好处，因此，我们在日常饮酒时，还是适量为宜。
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