夏天到了,不管是在办公场所还是在家里,甚至是出门时的一些公众场所,都提供着空调冷气.可是在舒适之余,不少人也会患上空调病,觉得口干甚至难眠等生病.特别是对于长期需要开着空调办公的男性来说,一旦离开带有空调的场合便觉得浑身难受.所以在用空调之余,你一定要多了解保健常识,知道有哪些预防空调病的方法.
预防空调病的方法 :是恒定空调温度。在炎热的夏季，室内温度并非越低越好，一般室内外温差不应超过6℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。
预防空调病的方法 :是定时注入新鲜空气。每3至4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。
预防空调病的方法 :是控制空气的流速。空气的流速应维持在每秒20厘米左右，如果流速过大，冷空气对人体的压力就会大于常态，时间越长，影响越大。而且人应当尽可能远离空调机，避免冷风直接吹到身上。
在炎热的季节,男性朋友都习惯穿短衣短裤,那么在进入带有空调室内的时候,一定要及时添加衣服.这也是预防空调病的方法之一.才能够不让关节部位长时间在空调之下,患上关节炎等毛病.
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