山楂是大家非常熟悉的一种水果，具有很高的营养保健价值。常吃山楂有什么好处呢?山楂的保健功效有那些呢?
山楂的保健功效1.对于女性有很好的抗衰老作用
大家比较熟悉的山楂保健效果就是健胃消食，促进食欲。但很多人都不知道的是，山楂还具有抗衰老的作用，前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老功效是30种水果中的冠军。
山楂的保健功效2.具有一定的抗癌效果
山楂中特含的一种叫牡荆素的化合物具有很好的抗癌的作用。我们每天食用的食物中多多少少都含有一定的亚硝胺、黄曲霉素等物质，这些物质都会诱发消化道癌症的发生或加重，这就是为什么癌症如此高发的原因之一。而在一项研究中发现，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，同时还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
营养学家建议，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，而对于一些已经患有癌症的患者，在出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，同时还能起到很好的抗癌作用。
山楂的保健功效3.预防心血管疾病
中老年人吃山楂也有很好的保健效果，吃山楂的好处还体现在强心、降血脂、降血压等方面，经过临床研究证实，适量的食用山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，同时还能帮助我们有效的预防以及治疗动脉粥样硬化。除此之外山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管等起到强心和预防心绞痛的作用，因此患有冠心病以及心绞痛的患者在平时也可以适量的多食用山楂。
山楂的保健功效4.缓解痛经
除了以上的山楂的保健功效，山楂还具有治疗痛经以及调理月经不调的作用。经过最新的研发现，患有痛经以及月经不正常的女性，在日常的生活中可以适量的食用山楂以此来调整月经方面的问题。山楂之所以具有如此的功效，是由于山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂是一种既美味，营养价值又高的保健水果，具有很好的健胃消食作用，有助于我们的饮食健康，另外，山楂还可以治疗痛经保护心脏等。
