很多人都认为减肥就代表着与美食无缘，其实这是片面的观念，只要饮食得当，那不但不会让人们变肥，反而又越吃越瘦的效果!今日，小编就为大家介绍3款减肥食谱，让大家越吃越瘦!
减肥食谱一、香蕉燕麦粥
材料：香蕉、燕麦、牛奶
步骤：在锅中将燕麦煮熟，讲香蕉切成小块发那个如燕麦中，同时加入脱脂牛奶，再次熬煮几分钟。
减肥食谱二、凉拌苹果丝
材料：苹果、辣椒油、醋、盐
步骤：将苹果洗净切成丝状，在盐水中浸泡10分钟，再用冷水过一遍，盛出来加入辣椒油、醋和盐，搅拌均匀。
原理：苹果中饱含的维生素C可以促进肠胃的蠕动，帮你排除宿便。
减肥食谱三、葡萄酸奶
材料：葡萄、酸奶
步骤：将葡萄对半切，去核取肉，将其放在酸奶中，搅拌均匀即可。
原理：酸奶可以清理我们肠道留下来的垃圾，葡萄成为酸奶的后续力量，还可以帮你延缓衰老。
各位MM如果想要在春天里减肥成功，在夏天里能够穿上性感迷人的小裙子的话，那么就一定要注意控制自己的体重，注意饮食搭配，特别是加强运动，双管齐下，才能够为自己的身材保驾护航!
