面对酒场，你是否发憷，是不是害怕自己不能喝而被别人笑话，是不是担心一旦过量而出丑，那么我们该怎么办，是不是可以提前预防，如何应付酒场更从容呢?现在小编就介绍一种有效地应付酒场的方法，这样你就会在酒场上临危不惧了。
酒场应酬勿贪杯,身体健康是第一
近几年，从医疗机构有关统计数字表明，高血压、痛风、酒精肝等多种疾病呈年轻化趋势，眼下年轻人，特别是年轻白领，已经成了高血压的新“生力军”，占了高血压病人的20%，因应酬过多，喝酒引起的疾病也越来越多，当中最主要的就是“酒精肝”。区中医院的指出，现代人应酬多，工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态，是引发多种疾病呈年轻化蔓延的主因。此外，吸烟、酗酒等不良的生活方式也易导致发病。
节前应酬多最好适当清肠
应酬过多，很多人不善于在节日科学饮食、适当娱乐、合理作息，而是暴食暴饮、通宵娱乐、睡眠过度或是过分的访朋问友，或是放弃对自己原有疾病的治疗，以至“乐极生悲”。
现代人尽管生活条件提高了，饮食丰富了，但饮食调理搭配还不够科学，特别是春节前，很多人由于应酬多，盲目进补，致使身体机能发生问题。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，适当清理肠胃，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
知道了如何应付酒场，相信应酬比较多的男性朋友一定如果运用这些方法一定会更加从容不迫，不会担心醉酒的尴尬。当然面对酒场一切酒前准备都是有一定的限度的，一定要量力而行，千万不要因为贪杯而误事。
推荐文章：解酒的食物有哪些
