很多的男性朋友为了事业，为了工作而奋斗，而忘记了吃饭时间，总是没有定时的吃饭，这对于男性朋友的健康有很大的影响。健康饮食专家提醒广大朋友，男性朋友对于自己的身体健康要重视。那么，男人养生的饮食有哪些误区？
误区一、一天只吃三顿饭，坚决抵制零食
不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。健康饮食专家介绍说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次；而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
误区二、一顿饭没有肉就吃不饱
几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。
误区三、喝酒一定要喝到痛快
在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
男人养生的饮食有哪些误区？通过本文的介绍，希望对广大男性朋友有所帮助。健康饮食专家提醒广大男性朋友，要健康的饮食，才能保证自己身体的健康，也才能更好的奋斗工作与事业。
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