年轻男性朋友要小心应酬

  生活中的小聚,平时的小酌一杯,到众人酒聚等等,这些情形在男性朋友们的身上数不胜数。而酒精肝,前列腺疾病和脂肪肝等都在逐渐的年轻化,因此男性朋友们应该要当心应酬,以免影响自己的身体健康。下面我们就来看看年轻男性朋友们应酬要注意的问题吧!

  现在年轻一代的男性中,患脂肪肝的人明显增多,其中还有不少人是中度、重度脂肪肝,甚至发展为肝硬化。而令人难以置信的是,通常只有中老年人才会有的前列腺问题,现在竟也年轻化,而且居然提前到年轻的男性身上,多以前列腺炎为主,若不注意会日渐严重,甚至癌变。

  应酬要喝酒,和朋友聚会更要拼酒,把肝“泡”在酒里的慢性嗜酒者60%都有脂肪肝。另外,长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物,会使肝脏脂肪合成过多,再加上临睡前加餐,平时又不锻炼,使体内营养过剩导致脂肪肝。转氨酶高也和这样的饮食有很大关系。

  在平时的时候,很大一部分年轻的男性忽视个人卫生,尤其是泌尿系统的卫生,平时不注意清洁,或性生活前不清洗,造成细菌感染出现前列腺炎。

  年轻人喝酒要有节制。饮食上不要偏甜食及高脂肪含量食物,即便吃了也要通过运动消耗掉,不能积存在体内。此外,要每天清洗外阴部,保持干爽清洁。

  男性朋友们应该要注意不要过分饮酒,注意一些日常饮食习惯、加强体育锻炼等等,才会利于男性朋友们的身体健康。

2024-10-12 19:30:32

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