现如今人们都处于亚健康的状态，也就是说无论年轻还是老人，看起来很健康，身体或多或少都会存在着一些小毛病，健忘症就是人群高发症，尤其是现在办公室的白领，很多人会疑惑，年轻人怎么会健忘呢?下面就为您介绍一下为什么白领也得健忘症。
中医专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。还有一个外因，是白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。
1、做事依赖记事本：长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘，还有很多女性也会健忘，那么女性更年期总是健忘怎么办呢?
2、生活中摄入过多有害金属：铝制炊具和餐具的过多应用，加之食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
3、常吃止痛、失眠药：止痛药、安眠药都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。
4、工作到深夜：晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。
为什么白领会得健忘症，这也许是很多人的疑问，但实际分析一下，白领的日常生活状态，这个问题也不难回答，生活习惯的随性加上熬夜加班，习惯性健忘也就形成了，养生专家建议白领，应改变一下生活习惯和工作状态，这样慢慢的恢复。
