夏季有充足的阳光，很多的家长都会选择这个时候带孩子出外游玩，但是长时间呆着室外，面对高温的天气，孩子自然会承受不了，出现一些，发热，头晕等中暑的现象，因此，建议家长们要做好孩子的防暑工作，那么，要如何预防孩子中暑，孩子中暑了怎么办好呢?
儿童保健专家表示：儿童比成年人在“三伏天”更容易中暑，应予以重视。
如何预防孩子中暑
儿童身体各项机能正处于发育中，对周围环境温度变化的适应能力较差，再加上普遍好动又缺乏防护措施，头部神经受到烈日直射后，容易导致高热、头疼，甚至昏迷。小儿中暑的典型症状为婴儿烦躁不安，哭闹，呼吸和脉搏加速，肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热;较大的儿童会出现头晕、恶心、失去方向感的症状。
孩子中暑了怎么办好
遇到小儿中暑时切忌慌张，大人应尽快把孩子带到荫凉通风的地方，用温凉的湿毛巾擦拭孩子全身以降低温度。但不可降温太快，一旦过快会使皮肤血管极度收缩，体内血流阻断无法继续排热。此后，应及时饮水，最好是淡盐水以补充出汗流失的钠盐。如果这时孩子精神仍不见好转，就要及时送医。
有些家长爱子心切，孩子中暑后立即给孩子大补特补，但结果往往得不偿失。儿童中暑后应避免吃油腻的食物和冷饮，饮食过量会增加消化系统的负担，凉性食品也会损伤脾胃，正确的做法是应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食物。
由此可见，要做好孩子夏季保健的工作，要从身边的点滴做起，时刻关注孩子的身体状态，尽早的采取必要的缓解方式，让孩子在一个健康安全的环境下愉悦的游玩。