黑眼圈，是常见问题肌肤的一种。从美容护肤的角度考虑，黑眼圈需要使用专业的护肤方法，才能让你消除黑眼圈。在消除黑眼圈的时候，需要由内而外的滋养肌肤，这样才能起到非常好的效果。接下来，就介绍了一些方式和方法。
内外都要补充营养：
外用面膜：
眼膜能快速淡化黑色素，促进眼周围肌肤血液循环，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。一般一周用1~2次就可以了。
Shu Uemura深海养护眼膜8对40元
用第一次就能感受到滋润，很好的提升肤色，很明显的淡化黑眼圈，对细纹也能起到一定的淡化作用，这样不错的效果也对得起它的价格了。
ZA 姬芮睛采亮眼贴膜2片/袋*8袋 118元
这款眼膜淡化黑眼圈还是有很不错的效果，也能收复眼袋，用过后感觉眼部肌肤即使多了，相对别的眼膜来说非常实惠哦。
内部调养：该身体补充营养，调理新陈代谢，增强抵抗力哦。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。
所以说，要想有效的消除黑眼圈，就需要你由内而外的护理。在日常护肤中，使用消除黑眼圈的护肤品，坚持护理。在饮食上，你可以多食用一些美容饮食，这样你的黑眼圈就一定可以尽快的消除，你一定要试一试哦。
