说到吸毒，对于常人来说，是一件十分不能接受的事情。观察吸毒者我们可以发现，他们一般都会显得面黄肌瘦，而且脸色很差，身体也很虚弱。所以，吸毒者更需要注重自身的健康饮食。那么，吸毒者的饮食事项有哪些呢?
首先，吸毒者的营养不良主要是由于吸毒过量缺少饮食，以及睡眠不足所造成的。在解读过程中，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质。因此脱毒是进补的基础。
其次，在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，急需补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等。因此这段时间的饮食应以清淡为原则，不宜过量进补。一开始先应该喝粥等清淡的食物，坚持服药;过一段时间后，才可适当加入肉类补充身体所需营养。吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。
第三，戒毒者脱毒后进入康复期，此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。
吸毒者因为被毒品毒害，所以会引起一系列的身体不适症状，随着毒品对身体机能的长期破坏，吸毒者就会出现营养不良、消瘦等并发症。因此，吸毒者不仅要做到补充营养，还应该积极戒毒，也是爱惜自己的基本保障。
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