肺气虚是老年人的常见病，一般表现为咳嗽、痰白清稀、疲倦乏力、自汗等。岁数相对较大的老年人，就更加应该注意健康饮食，从每日的饮食中缓解治疗肺气虚的症状。下面，我们就来给大家介绍四种缓解老人肺气虚的食疗方法，从老人饮食入手，轻松缓解老年人肺气虚。
食补可选用：
鸡蛋糖水。制法：鸡蛋蛋黄蛋白一起打碎，另用白糖 1～2 匙，水半碗煮沸， 乘热将蛋冲入，搅和，再加生姜汁少许，搅匀服之，每日早晚各 1 次。鸡蛋 糖水合而有润肺温肺化痰的功效。药补可选用党参、北芪、白术、淮山、大 枣等。或用陈夏六君丸汤，每次 9 克，每日 2～3 次，饭后服。或用陈夏六君汤：党参 15 克、白术 9 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、陈皮 6 克、法夏 9 克， 水煎服，每日一剂。
白果甜汤。制法：白果 9～12 克，加水煮熟，入砂糖或蜜糖适 量，连汤食之。白果甜汤有敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便的功效，是缓解老人肺气虚的食疗方法中效果很好的一种食疗。
蔗汁炖淮山。制法：甘蔗汁一杯，淮山 60 克，加水 适量炖服。或用甘蔗粥。制法：鲜蔗汁 100 克左右，粳米 2～3 两，加水同煮 粥，蔗汁炖淮山，合而有补气化痰的功效。
糯米粥。制法：糙糯米 2～ 4 两，或加薏仁 1 两，红枣 8 枚，或改糯米为粳米粥，煮成稀饭，每日 1 次， 当早餐。
以上四种就是我们给您介绍的缓解老人肺气虚的食疗方法。除此之外，老年人肺气虚在日常护理上也应该引起我们的注意，房间应保持清净，空气流通，阳光充足，避免烟尘，特别需要注意的就是避免哮喘的各种诱发因素，多多加强体育锻炼，多做呼吸保健操，做到“春夏养阳。秋冬养阴。”
