在生活中，老人的健康问题是我们一直关注的，因为年老，身体各项机能都有所下降，所以老年人十分容易就气虚，这时候健康饮食就很重要了，那么，老人气虚应该吃什么呢?今天就给大家介绍一些有利于改善老人气虚的老人饮食，一起来看看吧。
1.蔗汁炖淮山。制法：甘蔗汁一杯，淮山 60 克，加水 适量炖服。或用甘蔗粥。制法：鲜蔗汁 100 克左右，粳米 2～3 两，加水同煮 粥，蔗汁炖淮山，合而有补气化痰的功效。
2.糯米粥。制法：糙糯米 2～ 4 两，或加薏仁 1 两，红枣 8 枚，或改糯米为粳米粥，煮成稀饭，每日 1 次， 当早餐。
3.白果甜汤。制法：白果 9～12 克，加水煮熟，入砂糖或蜜糖适 量，连汤食之。白果甜汤有敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便的功效。
4.鸡蛋糖水。制法：鸡蛋蛋黄蛋白一起打碎，另用白糖 1～2 匙，水半碗煮沸， 乘热将蛋冲入，搅和，再加生姜汁少许，搅匀服之，每日早晚各 1 次。鸡蛋 糖水合而有润肺温肺化痰的功效。药补可选用党参、北芪、白术、淮山、大 枣等。或用陈夏六君丸汤，每次 9 克，每日 2～3 次，饭后服。或用陈夏六君 汤：党参 15 克、白术 9 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、陈皮 6 克、法夏 9 克， 水煎服，每日一剂。
老人气虚应该吃什么?以上介绍的老人饮食相信你应该有所了解了吧。在生活中如果家里有老人存在气虚的问题的话，在饮食就一定要多多注意哦，可以常做一些上面介绍的食物给老人使用，这样我们就能有效的保证老人的健康了。
