对于女性来说，对于健康饮食最注意的时期可能就是自己的月经时期了。因为身体因素的原因，近期的饮食对于女性的健康很重要，香蕉是大家很熟悉的一种健康饮食。但是对于经期的女性来说，香蕉虽好，但是还是要适当的吃。
经期可以吃香蕉吗
月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果”，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。月经期可以吃香蕉：香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
但是，如果女性身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。
所以对于绝大多睡的女性来说，香蕉绝对是可以列为近期最不适合吃的食物中的一种。女性朋友们喜欢吃香蕉的人要注意了，经期最好还是管一下自己的嘴巴，不要在经期吃香蕉，相信这样会对你自己的身体有好处的。
